食の豆知識 絹と木綿豆腐は栄養にも違いがある?どう使い分ければ良いの?
日本人に欠かせない大豆から作られる豆腐。
味噌汁に入れてもいいし、冷奴としてそのままでも美味しく食べられる万能な食材です。
低カロリーな食材なのでダイエットの時にも重宝されるのではないでしょうか。
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